A época em que o BOXE era um desporto de homens... já era!!!
Nos últimos tempos este desporto tem sido cada vez mais usado pelas mulheres - chamado sexo fraco(!), como desporto para queimar calorias em excesso e que pela diversidade de exercícios exigidos ajudam a modelar o corpo!!
Assim, a prática deste desporto que alia a preparação física, a coordenação, o controlo da respiração e muita táctica à mistura para além de fazer emagrecer, irá deixar os músculos bem troneados, visto que irá trabalhar todos os músculos do corpo.
Durante uma aula bem "puxada", uma "boxeur" chega a queimar cerca de 1.500 calorias! O triplo de um treino de corrida ou musculação... Vamos ver alguns exemplos do resultado deste desporto...
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