Isto é desporto com qualidade !!!

Benefícios da actividade desportiva.

Hoje em dia a sociedade está consciente dos benefícios da prática regular de uma actividade desportiva.

Sabemos que o nosso bem estar de uma forma geral melhora, mais auto-estima, que alivia o stress, mas é ao nível das doenças que o desporto é o melhor antídoto.

• Ao nível das doenças cardiovasculares: Melhora a pressão arterial e melhora o colesterol.
• Ao nível das doenças metabólicas: É fundamental no controle de peso e também na prevenção dos Diabetes.
• No sistema locomotor: Evita a osteoporose (perda de osso), os músculos ficam mais fortes, tem-se uma postura mais correcta, e previne e melhora as doenças crónicas das costas.
• Na imunidade: Melhor capacidade de lutar contra infecções e menos cancros.

Ao nível da visão ... é reconfortante!!!